凹凸有型的身材，精致的五官是一个女人的追求以及向往，而现实往往很残酷，在白暂的皮肤上长着星星点点的雀斑。而对于雀斑该怎么祛除呢?我们一起来看看上海华美医疗美容医院的医师是怎么介绍的!

　　一、防晒按摩

　　专家支招：

　　1.全年防晒不偷懒。无论室内和室外，一年四季都应使用防晒护肤品。

　　2.脸部按摩要适度。每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻柔。

　　二、食疗

　　专家建议：

　　1.经常服用含维生素C较多的食品：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜。

　　2.经常服用含维生素E较多的食品：卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝。

　　三、美容方法

　　如何祛除雀斑?专家表示：激光祛雀斑是一种非常理想有效的祛斑方法。

　　激光祛斑的原理是治疗仪器所发射的激光能穿透病损的皮肤，进入病损部位，并对病损部位的色素进行治疗。斑色素在强大的激光照射下会发生变化，而后自行消散，从而得到治愈，并不会对正常的皮肤造成损伤。