湿气重长痘痘怎么办?应当祛湿、治疗两不误!

发表时间 : 2016-01-13

吃得油腻,长痘痘,爱吃辣椒,长痘痘,睡眠不好,长痘痘……对于爱长痘的MM来说,生活稍有疏忽,痘痘就会找上门。但总有那么一群人,三餐规律、饮食清淡,却总是被痘痘纠缠,这时,有可能是体内湿气太重了。

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湿气是万邪之源

古语有云“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面”,湿气是万邪之源,对于湿气重的人来说,身体阴盛阳虚,脾胃功能不强,而脾是运化水湿的,脾胃不力,水湿不能完全运化在身体内堆积,湿邪内郁,就造成体内湿气过重,加上饮食污染、缺乏运动,身体便会受湿邪困扰,导致消化能力差、排便不正常,体内垃圾堆积从而诱发痘痘。

而从中医角度看,长痘痘是因为身体油性变大,油的粘性抑制了火气的排泄,从而导致体内热气堆积,从而诱发痘痘。而油性大,也是我们所说的“湿气重”。

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看看你身体的湿气有多重?

1、排便变得不正常,大便常常稀烂不成形,而且总有种排不尽的感觉?

2、饮食跟作息并没有太多变化,但是却感觉自己体重明显增加,有虚胖嫌疑?

3、关节僵硬、懒得动弹,起床时觉得浑身酸痛?

4、吃饭时没有饥饿的感觉,而且什么也不想吃?

4、常常有胸闷的感觉,想要常舒一口气才舒服?

6、早晨起来照镜子,总是发现眼皮水肿,有眼袋?

7、工作时脑袋好像不大灵活,容易困倦?

以上问题,如果你有超过4个是肯定答案,说明湿气正在你的体内蔓延!

怎么办?

饮食上:多吃绿豆、红豆、薏仁、地瓜、山药等排湿食品。

生活上:注意天生衣物、被褥清洁干爽,多通风,保证充足的睡眠以使脾胃正常新陈代谢。

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治疗上:饮食生活上的注意知识避免痘痘的加重,并不能治疗已经长出的痘痘,对于湿气重而长出的痘痘,需要到专业机构医美机构面诊,进行针对性的治疗。注意,切不可自行DIY治疗及随意扣挠,以免破坏皮肤屏障,演变成严重痘痘肌,给痘痘治愈增加弯路。

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