岁月的流逝，是我们无法阻挡的。女性们随着人到中年，黄褐斑会慢慢爬上脸庞，变成名副其实的“黄脸婆”。究竟女性如何对抗黄褐斑?怎么才能与黄褐斑说不?成了很多女性愿意花精力花心思探讨的问题。

　　接下来，我们就请上海好的皮肤美容医院专家们为我们介绍，女性如何对抗黄褐斑的类型和方法：

　　生活忙碌型女性：经常熬夜或睡眠质量差、工作生活压力大都会造成典型的都会型面色暗黄。睡眠质量不高，总在做噩梦，也会导致内分泌失调，面色暗黄，好像枯萎的青菜似的。此外久坐办公室里面对电脑，也特别容易脸黄。

　　解决办法：改善生活方式是必须做到的，一定要记得擦隔离霜，隔离电脑辐射，工作一段时间就要站起身走动一下，望望远处，舒缓身体和精神压力。

　　不注意护理型女性：有些女性，日常操劳家务，还要工作，从来没有时间好好的爱自己，这样的女性十分容易让黄褐斑爬上脸庞。

　　解决办法：日常饮食搭配和按摩护理，多喝柠檬汁，甘蔗汁，洗完脸记得做好保养。一周使用两三次吸黑头或去死皮的面膜，用完后要及时拍上收敛水收缩毛孔。然后全脸涂上滋润补水型的爽肤水和乳液，并轻拍至吸收。

　　上海皮肤美容医院专家指出：无论是哪一类的女性，在生活中都要懂得爱自己，女性如何对抗黄褐斑，就要取决于自己的态度和对生活的热爱了。推荐阅读：更年期女性如何防止黄褐斑出现？